Hamilelikte yoga ve nefesin en anlaml? yararlar?ndan biri hayat?n tela??nda ko?turmay? buzak?p kendinize ve bebe?inize tekerlenmek, an? evet?ayabilmek ve bebe?inizle haberle?me kurmaya olmak diyebilirim. Ancak erken gebelik dönemindeki ?iddetli bulant? ve kusmalarda ve sonra derecede beslenme yetersizli?i gösteren mader adaylar?nda ise düzenli